Prehransko svetovanje

Poglobljeno 60-minutno prehransko svetovanje. Informacije o prehrani in praktične smernice, prilagojene tvojim ciljem in življenskemu slogu.

Zaupaj mi svoje cilje in izzive že na prvem, brezplačnem 15-minutnem posvetu preko telefona.

070 552 178

Jasni in konkretni napotki za izboljšavo

Prehransko svetovanje je dober način, da spoznaš osnove uravnotežene prehrane in pridobiš informacije kako izboljšati trenutne navade.

Že pred prvim posvetom preučim trenutno prehrano in ti na podlagi ugotovitev podam prilagojene in praktične smernice.

ZANIMAM SE ZA SVETOVANJE

prehransko svetovanje je prava izbira če:

Iščeš napotke in informacije o zdravi prehrani

Bi rad spremenil/a prehranske navade a ne veš kje točno začeti

Potrebuješ nasvete v povezavi s prehranjevanjem

Se trenutno že zdravo prehranjuješ a vseeno iščeš dodatne informacije

Želiš, da podrobneje pogledava trenutne prehranske navade

bREZ DIET

Do rezultatov brez odrekanja svojim najljubšim jedem in “prepovedanih” živil.

TRAJNE NAVADE

Oblikuj navade in način prehranjevanja na način, ki ti bo služil celo življenje.

PRILAGOJEN PRISTOP

Z upoštevanjem tvojih ciljev, potreb in dinamičnega življenskega stila.

Kaj svetovanje vključuje?

Analizo 3-dnevnega prehranskega dnevnika

Oceno trenutnega življenjskega sloga in navad

Prilagojen prehranski plan

Znanje o uravnoteženi prehrani, ki je prilagojena tvojemu življenjskemu slogu

Postavitev dosegljivih in realnih ciljev

spoznavni pogovor

Brezplačen telefonski posvet
Zaupaj mi svoje izzive in cilje
3 dni beleži svojo trenutno prehrano

uvodno svetovanje

Ocena trenutnega stanja in navad
Prilagojen prehranski načrt
Postavitev izvedljivih in dosegljivih ciljev
Analiza prehranskega dnevnika

nadaljno sodelovanje

Prehranski coaching
Enkraten prehranski posvet

Želiš nadaljevati s svetovanji?

V kolikor presodiš, da ti enkratni prehranski posvet ne zadostuje in bi potreboval dodatno podporo, ti priporočam stalno podporo v obliki prehranskega coachinga.

Skozi daljše obdobje prehrano še bolj prilagodiva tebi in skupaj poiščeva najbolj primeren način za doseganje ciljev.

REZERVIRAJ BREZPLAČEN POSVET

najbolj pogosta vprašanja

Kako in koliko časa poteka svetovanje?

Prehransko svetovanje traja približno 60 minut in poteka online.

Ali prejmem tudi jedilnik?

Jedilnik ni vključen v svetovanje, vendar ga lahko na podlagi osebnega dogovora in doplačila sestavim in prilagodim tvojim željam in potrebam.

Želim izgubit 15 kilogramov. Ali je prehransko svetovanje primerno zame?

Na svetovanju odkrijeva in ozavestiva trenutne navade in izbire živil, ki so pripeljale do povišane telesne teže. Prejmeš tudi informacije in smernice o zdravem in uravnoteženem prehranjevanju, ki jih lahko takoj uporabiš v praksi. Uspešna izguba kilogramov pa je odvisna od večih dejavnikov, kot so na primer: predznanje o prehrani, okolje v katerem bivaš, podpora in samoiniciativa.